Představte si dokonalé zachumlání pod přikrývkou, která je přesně tak teplá, jak potřebujete. Ne moc, ne málo – prostě akorát. Tajemství spokojených snů se totiž skrývá v tom, že si pro každé roční období vyberete tu správnou přikrývku.
Proč měnit přikrývky podle ročních období
Naše tělo během spánku přirozeně reguluje teplotu, a když mu v tom pomůžeme správnou přikrývkou, spíme jako lenochodi na svém oblíbenom stromě. V létě potřebujeme odvádět přebytečné teplo a vlhkost, v zimě naopak udržet příjemné tepýlko. Jedna přikrývka na celý rok prostě nemůže zvládnout obojí dokonale.
Letní přikrývky – lehkost a prodyšnost
Když venku švitoří ptáčci a teploty šplhají nahoru, potřebujeme přikrývku, která nás jemně přikryje, ale nezahřeje. Ideální volbou jsou:
Přikrývky s výplní 200–400 g/m² – to je ta pravá letní lehkost. Díky nižší gramáži vás přikrývka příjemně pohladí, ale nepřehřeje.
Materiály: Bavlna je klasika, která krásně odvádí vlhkost. Bambusová vlákna zase přirozeně chladí a jsou hedvábně jemná na dotek. Mikrovlákno nabízí skvělý poměr ceny a výkonu.
Tip na pořádné lenošení: I v létě můžete mít chuť se pořádně zachumlit. Klidně si nechte hebčí přikrývku připravenou na pohovce pro chladnější večery.
Zimní přikrývky – hřejivé objetí
Když za oknem poletují vločky a vy toužíte po hřejivém hnízdečku, je čas vytáhnout zimní přikrývku. Ta správná vás obejme jako měkký mráček:
Přikrývky s výplní 800–1200 g/m² – tady už mluvíme o pořádném tepelném komfortu. Vyšší gramáž znamená víc výplně, která zachytí teplý vzduch kolem vašeho těla.
Materiály: Dutá vlákna jsou šampioni v zachování tepla při příjemné lehkosti. Přírodní péří a prachové peří patří mezi nejhřejivější možnosti, které vás obklopí nadýchanou jemností. Ovčí vlna je pro milovníky přírodních materiálů – skvěle reguluje vlhkost a hřeje i když je vlhká.
Celoroční nadšenci pozor: Pokud doma topíte na vyšší teploty, možná vystačíte s přikrývkou okolo 600 g/m². Není nic horšího než se v noci přehřívat.
Zlatá střední cesta – celoroční přikrývky
Pro ty, kteří neradi mění, existují přikrývky s gramáží kolem 500–600 g/m². Jsou dobrým kompromisem, i když v parném létě můžete chtít něco lehčího a v mrazivé zimě teplejšího.
Na co ještě myslet při výběru
Každý máme trochu jiný teploměr. Pokud patříte k těm, kdo mají stále chladno, berte zimní přikrývku raději o stupeň teplejší. Naopak pokud spíte v teple, stačí lehčí varianta.
Nezapomeňte také, že přikrývka by měla příjemně dýchat – vaše tělo během noci vyprodukuje docela dost vlhkosti, a ta potřebuje kam odcházet.
Správná přikrývka je základ dokonalého lenošení ve vaší posteli. Ať už volíte letní lehkost nebo zimní zachumlání, vaše tělo vám za tu správnou volbu poděkuje klidným spánkem.